消耗脂肪的量取决于多个因素，包括运动的强度和持续时间、个体的体重和代谢率等。一般来说，散步13公里可能会消耗约400至600卡路里的能量，其中一部分可能来自脂肪。但具体消耗的脂肪量因人而异。根据研究，长时间低强度的有氧运动更有助于脂肪燃烧，而13公里的散步可能处于这一范围内。需要注意的是，单一活动并不能单独导致某一部位脂肪的减少，而是整体脂肪的消耗。最终的效果还受到饮食、睡眠和其他生活习惯的影响。