橄榄球运动员通常会使用补剂以提高体能和恢复能力。常见的补剂包括蛋白粉、氨基酸、肌酸和碳水化合物。蛋白粉可以帮助肌肉修复和生长，氨基酸有助于减少肌肉疲劳和促进康复，肌酸则能提高爆发力和力量。碳水化合物在运动前后都能提供能量，促进恢复。值得注意的是，运动员在选择和使用补剂时应谨慎，最好在专业指导下进行。保持均衡饮食也是提高体能的重要因素，应优先考虑从食物中获取营养。