跑步可以消耗全身的脂肪，但主要集中在以下几个部位：

1. 腹部： 跑步时，身体需要额外的能量来支撑运动，大部分来自脂肪储备，其中包括腹部的脂肪。

2. 大腿： 跑步是一种重要的下肢有氧运动，会加强大腿肌肉的活动，消耗大腿周围的脂肪。

3. 臀部： 跑步过程中，臀部肌肉也会得到锻炼，这有助于减少臀部周围的脂肪。

4. 小腿： 在跑步中，小腿肌肉需要不断发力来支撑身体重量，这有助于减少小腿部位的脂肪。

5. 背部： 正确的跑步姿势需要保持身体直立，这会使背部肌肉参与运动，同时也会消耗背部周围的脂肪。

总体来说，跑步是一种全身性的有氧运动，可以促进全身脂肪的消耗，但具体消耗哪里的脂肪还取决于个体的身体构成、运动强度和持续时间等因素。