吃益母草软胶囊的作用主要是用于调节女性生理周期和缓解相关症状，如经前期综合征（PMS）、月经不调、经痛等。益母草中的活性成分能够影响女性激素水平，调节生理功能，从而减轻症状。对于具体症状的缓解效果因人而异，且益母草可能与其他药物相互作用，应在医生指导下使用。益母草软胶囊并非万能药，对于一些严重疾病或症状可能并不适用，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。因此，在使用益母草软胶囊前，最好咨询医生，根据个人情况决定是否适合以及正确的用药方式。