100克小葱和豆腐的热量取决于它们的成分和制作方式。通常情况下，100克小葱的热量约为32卡路里，而100克普通豆腐的热量约为70至120卡路里。这种热量差异可能取决于豆腐的种类（如软豆腐或硬豆腐）、加工方式以及是否添加了其他成分。如果将100克的小葱拌入豆腐中，其热量将是这两种食材热量的总和。因此，您可以通过将小葱和豆腐的热量相加来计算出100克小葱拌豆腐的总热量。