拉伤肌肉后，运动的可行性取决于拉伤的程度。轻度拉伤可能允许轻度活动，但需避免过度使用拉伤的肌肉，以免加重伤情。严重拉伤则需要充分休息和适当的治疗，不宜进行运动，以免造成更严重的损伤。建议在拉伤后立即停止运动，并在休息、冰敷、压迫和抬高的情况下进行适当的急救处理。随后，根据医生的建议和治疗进展逐步恢复运动，但需避免过度活动以及可能引起再次拉伤的运动。在康复过程中，按照医疗专家的指导逐步增加活动量，以避免复发和加重伤情。