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减脂肪就可以有肌肉吗

减脂肪就可以有肌肉吗
发布时间:2024-05-23 08:45:36 阅读量:19106

1条回答

减脂肪就可以有肌肉吗
谭皎李 |
回答时间:2024-05-23

减脂肪并不会直接导致肌肉增长。减脂肪是通过消耗更多的热量或减少摄入的热量来减少脂肪存储。肌肉增长则需要刺激肌肉并提供足够的营养来修复和增长肌肉组织。虽然减脂肪可能会使肌肉更加显露,但如果没有相应的力量训练来刺激肌肉增长,肌肉量不会增加。因此,要同时减脂肪并增加肌肉量,通常需要结合有针对性的力量训练和适当的营养摄入。

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