流产满月后可以逐渐开始进行适度的运动，但需在医生指导下操作。运动有助于促进身体康复和代谢提升，但应避免剧烈运动，以免对身体造成额外压力和伤害。选择适合的运动项目，如散步、瑜伽或轻度有氧运动，逐渐增加运动强度和频率。重要的是要注意身体信号，如出现异常疼痛、出血或不适，应立即停止运动并就医。最终，个体情况会影响适宜运动的时间和方式，因此在开始任何运动计划前，最好咨询医生以获取个性化建议。