根据美国农业部的数据,100克的生芦笋(Asparagus)含有20卡路里的热量。这一数值是基于生的芦笋,烹饪方式和添加的调味料可能会改变其热量含量。芦笋是一种低热量、高纤维的蔬菜,常被认为是健康饮食的一部分。
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