小孩子减肥的有效动作应当包括：

1. 增加体育活动：参与有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每周至少进行60分钟。

2. 控制饮食：减少高热量、高糖分和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。

3. 控制饮水：多喝水，避免高糖饮料和果汁。

4. 规律作息：保持良好的睡眠习惯，有助于维持新陈代谢正常。

5. 限制屏幕时间：减少长时间坐着玩电子产品的时间，鼓励户外活动。

6. 家庭支持：鼓励家庭一起参与健康生活方式，提供正面支持和榜样。

7. 寻求专业帮助：如有必要，可以咨询医生或营养师，获取个性化的减肥建议。

以上方法结合起来，可以帮助小孩子达到健康的减肥效果，并建立良好的生活习惯。