是的，没有强壮的三头肌也可以做俯卧撑。俯卧撑是一种全身性的练习，主要锻炼胸肌、三头肌、肱三头肌、前臂肌肉和核心肌群。虽然三头肌是俯卧撑中的主要肌肉之一，但即使三头肌较弱，也可以通过适当的姿势和技巧进行俯卧撑。在进行俯卧撑时，确保保持身体姿势正确，控制下降和推起的速度，并逐渐增加重量和重复次数，以增强肌肉力量和耐力。逐渐提高俯卧撑的难度也是一个好方法，例如使用俯卧撑支架、增加俯卧撑的幅度或进行单臂俯卧撑。最重要的是保持坚持和规律性的训练，以提高整体肌肉力量和身体素质。