俯卧撑是一种基础的体能训练动作，涉及胸部、肩部、三头肌等多个肌肉群。脚越高进行俯卧撑确实会增加身体倾斜度，进而增加胸部和肩部的负荷，使动作更具挑战性。这是因为增加了身体的倾斜度会使得施加在肌肉上的重力分量增加，从而增加了对肌肉的负荷，使得俯卧撑更为困难。

挑战性的增加并不一定意味着动作的效果会更好。进行俯卧撑时，正确的姿势和技术对于达到最佳的训练效果至关重要。过高的难度可能会导致姿势不准确，增加受伤的风险。因此，在选择脚的高度时，应该根据个人的体能水平和训练目标进行调整，确保动作的执行正确且安全。