游泳的基本动作要领包括：

1. 身体姿势：保持身体水平，头部保持与身体轴线平行，眼睛向下看。

2. 手臂动作：交替划水，手臂先伸直，然后向前伸出水面，再向下划至臀部位置，完成一次划水。

3. 腿部动作：腿部交替蹬水，将双腿向后伸直，然后迅速屈曲，向下用力蹬水，推动身体向前。

4. 呼吸技巧：在划水时，头部侧向一侧，用嘴呼气，吸入新鲜空气，切忌在水中吸气，以免呛水。

5. 身体协调：手臂、腿部和呼吸动作要协调配合，保持身体平稳前进。

6. 常见技巧：利用滑行姿势减少水阻，保持身体紧凑，提高游泳效率。

以上是游泳的基本动作要领，通过练习和熟练掌握这些技巧，可以提高游泳水平。