长期进行长跑锻炼可以促进整体体重减少，并可能导致小腿肌肉的一定程度萎缩。这是因为长跑是一种有氧运动，可有效消耗体内脂肪储备。瘦小腿的效果因个体差异而异，且受遗传因素和生理构造影响较大。在进行长跑锻炼时，小腿肌肉可能会得到一定程度的锻炼，但如果同时控制了饮食并避免重量训练，可能会减缓小腿肌肉的增长。因此，长跑对于瘦小腿可能具有一定效果，但结果因个体差异而异，且需要综合考虑其他因素，如饮食和其他运动方式。