学生早上进行瘦身运动在理论上有一些好处。早晨进行运动可以提高新陈代谢率，增加身体活力，并有助于改善心理状态。是否瘦身与运动时间关系不大，更关键的是运动强度和频率。瘦身需要控制饮食，进行持续性的有氧运动，并保持适度的力量训练。早上锻炼的优势在于可以利用新鲜空气和宁静的环境，但具体适合的时间段应根据个人的生活习惯和身体状态而定。最重要的是保持运动的持续性和合理的饮食习惯。