根据个人的体力、训练水平和身体条件，经常健身的人通常能够做出不同数量的俯卧撑。一般来说，对于初学者，能够完成10到20个俯卧撑是一个合理的起点。随着锻炼的持续，他们的肌肉力量和耐力将增加，可能会逐渐增加到30个或以上。对于更有经验的健身者，他们的俯卧撑数量可能会更高，达到50个甚至更多。但需要强调的是，每个人的身体状况和潜力不同，因此具体的俯卧撑数量会有所不同。建议通过逐渐增加重复次数和改变动作难度来持续挑战肌肉，同时保持正确的姿势和呼吸方式以避免受伤。