半年不运动反而瘦了可能由多种因素导致。减少运动可能导致肌肉量减少，而肌肉组织比脂肪组织密度大，减少肌肉可能会使整体体重减轻。饮食习惯的改变也可能是影响体重的因素之一。如果在减少运动的同时控制了摄入的热量，可能会导致体重减轻。可能存在代谢率的变化，长期不运动可能导致基础代谢率的降低，从而减少热量的消耗。压力、焦虑和其他心理因素也可能影响体重。这种情况下，建议综合考虑个人的运动、饮食和心理状态，以确定体重变化的原因，并根据具体情况采取相应的措施。若对体重变化感到不适或担忧，建议咨询医疗专业人士进行评估和建议。