根据美国农业部的数据,100克的生冬瓜约含有15卡路里的热量。烹饪方式和添加的配料会改变冬瓜的热量含量。例如,炒、煮或烤冬瓜时,加入油脂或其他食材会增加热量。冬瓜是一种低热量、高水分、富含营养的食物,适合作为健康饮食的一部分。
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