花生的热量普遍较高。每100克生花生含约567千卡的热量,而同等重量的熟花生热量约为631千卡。相比之下,同等重量的芝麻热量相对较低。每100克芝麻约含573千卡的热量。因此,就热量而言,相同重量下,熟花生的热量更高,其次是生花生,而芝麻的热量相对较低。
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