白天晚上都尿频可能是由多种因素引起的。其中包括饮食习惯、饮水量、药物使用、生活习惯等。常见的可能原因包括：

1. 大量饮水：过多的饮水会增加尿液产生，导致尿频。

2. 尿道感染：尿道感染是尿频的常见原因之一，常伴有尿急、尿痛等症状。

3. 膀胱过度活动：膀胱过度活动可能导致频繁地感觉到需要排尿，即使膀胱内的尿液量并不多。

4. 药物副作用：某些药物（如利尿剂、抗抑郁药、咖啡因等）可能导致尿频。

5. 膀胱炎：膀胱炎是由细菌感染引起的膀胱炎症，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

建议您就医进行详细的检查和诊断，以确定尿频的具体原因，并根据医生的建议进行相应的治疗和调整生活方式。