"只要够瘦就有肌肉"这种说法并不准确。肌肉量和体重虽然有一定相关性,但并非绝对成正比关系。有肌肉的身体可能比同体重的脂肪更加紧实,因为肌肉组织密度高于脂肪组织。因此,一个人可能相对瘦,但如果缺乏肌肉,他们的身体可能显得软弱而缺乏定义感。而另一方面,即使体重较重,但如果有较多的肌肉,身体可能看起来更结实而健康。因此,想要拥有肌肉需要进行适当的肌肉训练和营养摄入,而单纯追求瘦并不足以保证有肌肉。
16730人阅读 1个回答
11351人阅读 1个回答
8312人阅读 1个回答
2015人阅读 1个回答
4856人阅读 1个回答
15594人阅读 1个回答
6068人阅读 1个回答
12440人阅读 1个回答
10931人阅读 1个回答
17235人阅读 1个回答