苏打水通常被认为是零热量或低热量饮料，因为它不含糖或卡路里。从热量摄入的角度来看，饮用零热量苏打水不会直接导致体重增加。需要注意的是，苏打水中含有二氧化碳气泡，饮用时会使胃部膨胀，可能导致暂时的胃胀气感觉。这种感觉并非是脂肪或体重的增加，而是由于气体在胃部的存在。

饮用过多的苏打水可能会对口腔和牙齿造成负面影响，因为其中的酸性成分可能腐蚀牙齿表面。因此，虽然零热量苏打水本身不会导致体重增加，但过度摄入可能会带来其他健康问题。维持健康体重的关键在于均衡饮食和适量运动，而单一饮料的摄入量并不会在体重管理中起到决定性作用。