100克的麦片的热量取决于具体品牌和配方。一般来说,普通麦片的热量在350-400卡路里之间。某些品牌可能添加了额外的成分,如糖、果干或坚果,这可能会增加热量含量。建议查看产品包装上的营养标签,其中会明确列出每份(通常是30克)的热量。
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