要运动脸部肌肉群，可以尝试以下方法：

1. 面部表情练习：通过放大面部表情来锻炼面部肌肉，如微笑、皱眉、闭眼等动作。

2. 面部按摩：定期进行面部按摩可以促进血液循环，帮助肌肉放松和紧实。

3. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以锻炼颌部肌肉，有助于改善下颌线条。

4. 面部瑜伽：通过一些特定的面部瑜伽动作，可以有针对性地锻炼脸部肌肉，如扬眉、嘟嘴等。

5. 脸部运动器材：一些特殊的脸部运动器材也可以帮助锻炼脸部肌肉，如脸部按摩滚轮、脸部拉力器等。

重要的是，持之以恒地进行这些锻炼，才能有效地增强脸部肌肉群的力量和紧致度。注意不要用过大的力量进行运动，以免造成不适。