不怎么硬起来可能是由多种生理和心理因素引起的。生理上，可能是因为血液流向阴茎的过程受到干扰，如动脉狭窄、静脉漏斗、神经损伤等。药物副作用、慢性疾病（如糖尿病、高血压）以及某些手术也可能影响勃起。心理因素包括焦虑、压力、抑郁、自尊心问题等，这些情绪状态会干扰性刺激和性兴奋，影响勃起质量。良好的生活习惯（如健康饮食、适度运动）、心理健康（通过咨询心理医生或心理治疗师）以及与医生合作找出任何潜在的医学问题，都有助于解决这个问题。若长期存在这种情况，建议咨询专业医生以获取更具体的建议和治疗方案。