干红枣是一种富含营养的食物,其热量较低,约为每100克约240-270卡路里。尽管干红枣富含糖分,但它也提供了丰富的纤维、维生素和矿物质。对于减肥而言,适量食用干红枣是可以纳入饮食计划的,但需要注意控制摄入量,以避免摄入过多的糖分。应该注意均衡饮食,结合适当的运动,才能达到减肥的效果。
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