改善性生活时间短的方法可以通过以下途径实现：

1. 情绪管理：减少焦虑、压力和紧张情绪，采用放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来帮助放松身心，从而延长性交时间。

2. 延迟射精技巧：尝试控制性高潮的时机，可以通过练习“挤压法”或“止尿法”来延迟射精，增加性交持续时间。

3. 锻炼身体：通过进行持久性运动来提高耐力和体力，如有氧运动和重量训练，可以增强身体素质，延长性行为的持续时间。

4. 采用避孕措施：使用避孕套或其他避孕方法，减少焦虑和压力，有助于放松并延长性生活时间。

5. 寻求专业帮助：如问题持续存在且影响生活质量，建议咨询医生或性健康专家，他们可以提供个性化建议和治疗方案。

这些方法可根据个人情况和健康状况进行调整和应用，但需谨记尊重他人意愿和界限。