根据世界卫生组织的建议，成年人每天摄入的热量需求因个体的性别、年龄、体重、身高和活动水平而异。一般而言，成年女性每天需要摄入约2000-2400千卡的热量，而成年男性则需要摄入约2400-3000千卡的热量。这个范围可以作为大多数人每日所需热量的一般参考。具体的热量需求还取决于个体的代谢率、消化能力和生活方式。建议通过专业的营养师或医生进行个性化的评估和建议，以确保满足个体的营养需求。