右手单手俯卧撑的正确姿势是：

1. 选择一个舒适的地方，保证地面平整，并且有足够的空间进行动作。

2. 起始姿势是站立，右手放在地面上，与肩部略微超过肩宽，手指朝前，手掌与地面平行。

3. 右腿伸直向后，左腿弯曲放在地面上，保持身体稳定。

4. 屈肘慢慢向下，直到胸部几乎触碰地面，注意保持身体稳定，不要扭动。

5. 在下降的最低点停留一会儿，然后用右手的力量推身体回到起始位置，保持肩膀、背部和臀部在同一水平线上。

6. 进行一定数量的重复动作，注意控制动作的速度和幅度，避免受伤。

7. 完成右手的训练后，再换左手进行同样的动作，保持身体的平衡发展。

8. 训练过程中注意呼吸，吸气时下降，呼气时推身体回起始位置。

9. 完成训练后进行适当的拉伸放松，有助于减轻肌肉疲劳和恢复。