针对延迟射精，以下方法被广泛认为有效：

1. 性治疗技术： 延迟射精可以通过性治疗技术如“开始停止”和“挤压法”来训练和控制。这些技术有助于提高对性刺激的认识，并延长性交时间。

2. 药物治疗： 一些药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂 (SSRI) 和局部麻醉剂可用于治疗延迟射精。SSRI类药物通过延迟射精的发生来提高5-羟色胺水平，而局部麻醉剂则减少了阴茎对刺激的敏感性。

3. 心理辅导： 对于由心理因素引起的延迟射精，心理辅导和性治疗可能会帮助患者了解和解决潜在的焦虑、抑郁或性观念问题。

4. 锻炼和技巧： 一些锻炼和技巧，如深呼吸、分散注意力和采用缓慢的性交节奏，可以帮助延长性交时间。

每位个体对不同方法的反应可能会有所不同，因此建议在咨询医生或性治疗师的指导下选择合适的治疗方案。