100克熟米饭的热量因品种和烹饪方法而异。一般而言,未添加任何调味料的白米饭约为130-150卡路里。而粳米则稍高,大约为135-160卡路里。这些数字仅供参考,实际热量可能会有所偏差,具体取决于水分含量和米种的类型。
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