紫苏子被认为具有多种功效与作用。据一些研究表明，紫苏子含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、调节血糖和血脂、抗氧化以及抗炎作用。紫苏子中的芳香化合物可能对预防某些疾病具有一定的保健效果，如心血管疾病和癌症。需要更多的科学研究来证实这些假设，以及确定紫苏子的确切功效和作用机制。建议在食用或使用紫苏子前咨询专业医务人员，以了解其在个体健康状况下的适用性和安全性。