猪肉白菜饺子的热量取决于具体的制作方法和食材配比。以下为一般的热量计算：

1. 饺子皮：标准的饺子皮每张约含有30-40卡路里。
2. 猪肉馅：以瘦肉为主的猪肉馅，每100克约含有200-250卡路里。假设每个饺子使用10克猪肉馅，则每个饺子的猪肉部分热量约为20-25卡路里。
3. 白菜：白菜的热量相对较低，每100克约含有15-20卡路里。每个饺子中约含5克白菜，则每个饺子的白菜部分热量约为0.75-1卡路里。
4. 调味品：饺子馅料中常用的调味品（如酱油、盐、姜等）虽然有一定热量，但相对较少，每个饺子增加的热量可忽略不计，约为1-2卡路里。

综合以上成分，每个猪肉白菜饺子的热量大约在50-70卡路里之间。以一盘10个饺子计算，总热量大约在500-700卡路里。需要注意的是，如果使用肥肉较多的猪肉馅，或者额外加入油煎等烹饪方式，其热量会相应增加。

猪肉白菜饺子的热量会因具体食材和制作方法有所变化，平均每个饺子的热量大约在50-70卡路里之间。