皮下脂肪燃烧是一种生理过程，通常发生在能量需求超过摄入的情况下。这一过程涉及脂肪细胞内脂肪酸的释放和氧化。肌肉组织通过神经信号释放肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素促进脂肪细胞中三酰甘油的分解，释放脂肪酸和甘油。然后，脂肪酸进入血液并被运送到需要能量的组织，如肌肉和肝脏。在有氧代谢过程中，脂肪酸与氧气在线粒体内发生β氧化反应，产生能量、水和二氧化碳。这一过程生成的能量被用于维持基础代谢和身体活动。二氧化碳和水则通过呼吸和排尿途径排出体外。这一过程的速率受多种因素影响，包括饮食、运动、荷尔蒙水平和基础代谢率。