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干雪鱼片脂肪高吗

干雪鱼片脂肪高吗
发布时间:2024-05-24 10:22:25 阅读量:16111

1条回答

干雪鱼片脂肪高吗
褚虹乐 |
回答时间:2024-05-24

干雪鱼片通常是通过腌制、烟熏或干燥处理的鱼肉片,其脂肪含量相对较高。根据美国农业部(USDA)的数据,100克干雪鱼片中的脂肪含量大约为13克至25克,具体数值会根据不同品牌和加工方式而有所不同。这些脂肪主要是不饱和脂肪酸,如欧米茄-3和欧米茄-6,对心血管健康有益。需要注意的是,尽管干雪鱼片脂肪含量较高,但它们也是高蛋白、低碳水化合物的食品,适量食用有助于提供能量和维持饱腹感。消费者在选择食用时应注意均衡饮食,根据个人需求和健康状况控制摄入量,避免过度摄入脂肪。

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