成年遗精可能由多种因素引起,包括生理和心理原因。生理原因可能包括性生活不规律、梦遗、性欲过盛等。心理原因可能涉及到压力、焦虑、抑郁等心理因素。建议遗精者保持健康的生活方式,包括规律作息、适度运动、健康饮食等,减少焦虑和压力,保持良好的心态。如问题持续存在或影响生活质量,建议咨询专业医生,进行全面的评估和治疗。
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