根据常见的食品营养数据,100克排骨的热量大约在250-300卡路里之间,而同等重量的肥肉热量通常在400-500卡路里。排骨相对于肥肉通常含有更多的蛋白质,并且相对较少的脂肪。值得注意的是,具体的热量含量可能会因品牌、加工方法或烹饪方式而有所不同,建议在确认热量摄入时查看特定产品的营养标签。
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