黑糯米饭的热量较高。由于黑糯米本身的淀粉含量较高，其热量相对较高。根据一般标准，每100克熟黑糯米饭的热量约为160-200千卡，这可能会因品牌、配料或烹饪方法而略有不同。尽管黑糯米饭富含膳食纤维和其他营养成分，但过量摄入可能增加卡路里摄入量，导致体重增加或其他健康问题。因此，对于关注热量摄入的人士，建议适量食用，并结合均衡的饮食和适度的运动，以维持健康的体重和生活方式。