郭富城练习腹肌的方法主要包括：

1. 核心训练：核心肌群是腹肌的重要组成部分。郭富城可能采用了多种核心训练方法，如仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，以强化腹部肌肉。

2. 有氧运动：有氧运动有助于减脂，使腹肌更加突出。可能包括跑步、游泳、骑行等全身性运动。

3. 饮食控制：良好的饮食习惯对于塑造腹肌同样至关重要。郭富城可能会遵循高蛋白、低脂肪的饮食方案，控制热量摄入并保持体重。

4. 持之以恒：腹肌锻炼需要长期坚持和耐心。郭富城可能会制定合理的锻炼计划，并严格执行，以达到预期效果。

综合来看，郭富城可能采取多种方法练习腹肌，包括核心训练、有氧运动和饮食控制，并坚持持之以恒，才能达到良好的效果。