摄入热量不足可能导致身体消耗肌肉作为能量来源。这是因为身体在能量不足时会转向分解肌肉中的蛋白质来满足能量需求，这被称为蛋白质分解代谢。虽然脂肪是主要的能量来源，但在极端情况下，身体可能会利用蛋白质以补充能量，尤其是当脂肪和碳水化合物储备不足时。因此，长期摄入热量不足可能导致肌肉质量的减少。要维持肌肉质量，除了适当的热量摄入外，还需要足够的蛋白质摄入以支持肌肉修复和生长。