如果在房事时硬度不足,首先建议您与医生进行咨询,以排除任何潜在的健康问题。一些可能的解决方法包括增加身体锻炼,改善饮食,减少焦虑和压力,以及尝试性刺激技巧。性治疗师可能会提供行之有效的建议和技巧,帮助解决这个问题。
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