天花粉被认为具有多种功效与作用。研究表明，天花粉富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能，减少感染风险。天花粉也被认为具有抗炎、抗过敏和抗氧化的特性，有助于缓解过敏症状和减轻炎症反应。一些研究还发现，天花粉可能有助于降低胆固醇水平、改善心血管健康，以及提高体力和耐力。需要注意的是，天花粉并非适合所有人，可能会引发过敏反应或与某些药物相互作用。因此，在食用天花粉前，最好先咨询医生的建议，特别是对于孕妇、哺乳期妇女和患有严重过敏的人群。