维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧自由基的损害。研究表明，维生素E可能对心血管健康有益，有助于降低心血管疾病的风险。维生素E也被认为对皮肤健康有积极影响，有助于保持皮肤的弹性和健康。大部分的研究仍在进行中，对维生素E的功效和安全性仍有待更多的科学证据支持。因此，在服用维生素E或其他任何补充剂之前，建议咨询医生或专业保健人员，以了解适合个人健康状况的最佳做法。