带鱼是一种富含脂肪的鱼类，其脂肪含量相对较高。据研究显示，带鱼每100克的脂肪含量约为10克至15克，这取决于其大小和生长环境等因素。这种高脂肪含量使得带鱼成为人们饮食中重要的脂肪来源之一。需要注意的是，尽管带鱼富含脂肪，但其中大部分是不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对人体健康有益。因此，适量食用带鱼可以为人体提供必需的脂肪和营养素，但过度摄入仍需注意可能带来的健康风险，如高胆固醇和肥胖等问题。