汤臣倍健维生素B族是一种维生素B复合物，包括维生素B1、B2、B6、B12等成分。这些维生素在人体内发挥着重要的生理作用。维生素B1（硫胺素）参与糖代谢，维持神经系统正常功能；维生素B2（核黄素）参与能量代谢和细胞呼吸过程；维生素B6（吡哆醇）参与氨基酸代谢、神经递质合成等多种生理过程；维生素B12（氰钴胺）参与红细胞生成、神经系统功能维持等。因此，汤臣倍健维生素B族的作用主要体现在促进能量代谢、维护神经系统功能、支持红细胞生成等方面。补充维生素前请咨询医生，不同个体情况可能会影响维生素B的需要量，过量摄入可能产生不良影响。