调理小弟弟硬度的方法有多种，但首先需要明确是否存在任何健康问题。若硬度不够可能是由于生活习惯、心理因素或生理原因所致。建议以下几点调理：

1. 健康饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，有助于提高性功能。

2. 规律运动：适度运动有助于促进血液循环，改善性功能。

3. 减少压力：学会应对压力，避免焦虑和紧张情绪，可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。

4. 戒烟限酒：烟草和酒精对性功能有不良影响，尽量减少或戒除。

5. 保持良好睡眠：充足的睡眠有助于调节荷尔蒙水平，维持身体健康。

6. 咨询专业人士：如果问题持续存在或有严重影响，建议咨询医生或性健康专家，寻求个性化的建议和治疗方案。

记住，性功能问题可能与多种因素相关，因此在调理过程中需要耐心和持续的努力。