是的，去健身房属于运动的一种形式。根据世界卫生组织的定义，运动是指任何身体活动，通过增加能量消耗来维持或改善健康。在健身房进行体育锻炼可以带来多种好处，包括增强心肺功能、提高肌肉力量、改善体态和促进心理健康。常见的健身房活动包括有氧运动（如跑步、划船和有氧操）以及力量训练（如举重、器械训练）。因此，根据运动的定义和健身房提供的各种活动，可以得出结论，去健身房是一种运动。