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不运动能直接压腿吗

不运动能直接压腿吗
发布时间:2024-05-25 08:25:44 阅读量:13873

1条回答

不运动能直接压腿吗
谭旦 |
回答时间:2024-05-25

不,不运动不可能直接压腿。压腿需要柔韧性和肌肉力量的支持,而不运动会导致肌肉僵硬和关节活动度的减少,从而使得压腿更加困难。要增加柔韧性和肌肉力量,需要进行适当的拉伸和运动训练,如瑜伽、伸展操或者其他形式的运动。

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