建议尝试以下方法来解决射得太快的问题:
- 调整性交频率:尝试减少性行为的频率,给身体更多时间恢复和积累性能耐力。
- 采用停顿法:在感觉到快要射精时,暂停性行为,进行深呼吸或转移注意力,然后再继续。
- 练习耐力锻炼:通过锻炼来增强身体的耐力和控制力,如进行持久有氧运动和骨盆底肌肉锻炼。
- 使用避孕套:选择一些具有延缓射精效果的避孕套,如延时型避孕套,以延长性行为时间。
- 寻求专业帮助:如果以上方法无效,建议咨询性健康专家或医生,了解更多针对性的建议和治疗选择。
这些方法都是基于客观事实和临床实践的建议,旨在帮助解决射得太快的问题。