根据世界卫生组织（WHO）的健康标准，女性的脂肪含量在适宜范围内应该维持在体重的合理比例。一般来说，女性的脂肪含量在体重的15%至25%之间被认为是健康的范围。而29.6%的脂肪含量略高于这个范围，可能提示身体脂肪过多。最准确的评估个体健康状况的方法之一是通过身体质量指数（BMI）来衡量，它综合考虑了体重和身高。脂肪含量的分布也很重要，因为脂肪在不同部位的分布会对健康产生不同影响。建议进行全面的健康评估，包括BMI测量、体脂含量分析以及其他相关指标的检查，以便更准确地评估个体的健康状况，并根据具体情况制定合适的健康管理计划。